Похудеть легко: Ирина Пегова поделилась секретом быстрого похудения

Известная современная актриса поразила общественность своим внешним видом. Женщина очень сильно похудела буквально за несколько месяцев. По словам Ирины Пеговой, главным стимулом ее преображения стал развод с мужем. Благодаря этому событию актриса захотела кардинально изменить свой внешний вид и начала усиленно работать над собой.

Женщина считает, что имея сильное желание и железную силу воли, можно достичь самого неожиданного результата. Чтобы изменить свой внешний вид Ирина придерживалась жесткой диеты, начала правильно питаться и заниматься спортом.

Чтобы достигнуть такого бесподобного результата женщина установила для себя целый ряд определенных правил.

Правило №1

Ложиться спать как можно раньше. Ужинать не позже семи вечера.

Правило №2

Выпивать как можно больше воды на протяжении дня. Минимальное количество употребляемой воды – полтора литра.

Правило №3

Вычеркнуть из своего рациона жирную еду, которая очень вредная не только для худеющих, но и для всех остальных.

Правило №4

Не использовать масло для приготовления еды. Полное «табу» на жарку.

Правило №5

Заменить сладости сухофруктами и полностью исключите конфеты.

НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее